顔を鍛える　〜顔から人生を変える〜

OUTLINE:

30を過ぎると凝り固まってくるのは頭よりもカラダのほう、さらに言えば「顔」だ。「顔を鍛える」ということ、それは今の自分の顔を見つめ直し、今どんな姿で生きているのか、そしてこの先どういう姿になっていきたいのか……、まさに自分のすべてに向き合うことなのだ。

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外出自粛で人と話す機会が減った今。「最近、声を出してないかも…」と思った人は要注意。声を出す喉だけでなく、顔も衰えているかも。ボイストレーナーの鳥山真翔さんによれば、明るい「声」は美顔を保つカギでもあるという。一体... 続きを読む

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前回のインタビューで分かったこと。顔の表情、身体の動き、喋り……これらの要素は、これまでの自分の生き様を映していると言っても過言ではないということだ。しかし、少し意識を変えるだけで、これまでの自分は更新できるかもし... 続きを読む

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