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あのビリーズブートキャンプが進化して復活。ビリー隊長と一緒にコロナ太りを解消

あのビリーズブートキャンプが進化して復活。ビリー隊長と一緒にコロナ太りを解消

約15年前に一大ブームを巻き起こした「ビリーズブートキャンプ」の“ビリー隊長”ことビリー・フランクさんが帰ってきた。前プログラムにリニューアルを加えた「令和版 ビリーズブートキャンプ」がLEAN BODYで独占オンライン配信スタート。ジム通いをして体型をキープしていた人も、外出自粛による運動不足で早くも体のユルみが気になってきたのでは。そんなタイミングで、一緒に脂肪燃焼してくれるあの救世主とブートキャンプを。

1日30分。続けやすくなった「令和版 ビリーズブートキャンプ」

「ビクトリー!」そんなセリフを叫びながら、15年前にビリー隊長の元へ入隊していた人も、謎のマッチョおじさんとして子供ながらにエクササイズを真似していた人も結構多いはず。2005年に誕生した 「ビリーズブートキャンプ」は、米軍における新人向け基礎訓練「ブートキャンプ」をベースにしたエクササイズDVD。格闘技エクササイズの元祖として150万部の大ヒットを飛ばし、日本中を席巻したワークアウトとなった。

当時はその厳しいメニューについていけず途中で辞めてしまう人もいたが、今回、令和版としてアップデートされたプログラムでは、より現代のライフスタイルにフォーカス。忙しい現代人が隙間時間を使って行えるように、トレーニング時間が1レッスン30分と短くなり、その内容もかなり現代仕様に進化しているのだ。

メニューは全て日本人向けに考案しており、最大燃焼カロリー1600kcalで、脂肪燃焼や肉体改造に特化。多くの人が気になるであろう、脚やお尻、二の腕を引き締める部位集中型のレッスンも収録され、約30分間のプログラムが7本で構成されている。さらに、ペットボトルや椅子など身近なアイテムで効果的に鍛えることができる点も見逃せない。

既にスタートしている「令和版 ビリーズブートキャンプ」の配信(月額980円~、各種割り引き有り)は、このコロナ禍による運動不足のニーズもあり6日で約2万1000回レッスンが受講され大きな反響を呼んでいる。それを受けて6月24日(水)には、同プログラムをまとめた「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」のDVDも発売されるという。オンライン配信とDVDはいずれも同じ内容なので、自分もライフスタイルに合った方法でトライしてみてはいかがだろうか。

40年のキャリアにおいて、美しい体を作るノウハウを生み出したビリー隊長なら、理想の体に導いてくれること間違いなし。まずは1日30分、7日間続けて効果を体感してみて欲しい。