令和版 ビリーズブートキャンプ

令和版としてアップデートされた「ビリーズブートキャンプ」では、より現代のライフスタイルにフォーカスしているのが特徴。忙しい現代人が隙間時間を使って行えるように、トレーニング時間が１レッスン30分と短くなり、その内容もかなり現代仕様に進化している。メニューは全て日本人向けに考案しており、最大燃焼カロリー1600kcalで、脂肪燃焼や肉体改造に特化。多くの人が気になるであろう、脚やお尻、二の腕を引き締める部位集中型のレッスンも収録され、約30分間のプログラムが7本で構成されている。さらに、ペットボトルや椅子など身近なアイテムで効果的に鍛えることができる点も見逃せない。

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