今年はステイホームやリモートワークで外出が減ったこともあり、例年ほどしっかり紫外線ケアをしていないという人は多いのでは。マスクをしているから日焼けしにくいと思っていたら要注意。1年のうちで紫外線のピークは梅雨の時期... 続きを読む >
サプリメントは都市型生活には欠かせない栄養補助食品だ。でも、本当に効果を実感している人はどれだけいるだろう?栄養学は簡単なようで奥深い世界。自分に必要な栄養素がなにかをちゃんと把握していないまま、何となく買っている... 続きを読む >
現代女性は多かれ少なかれ、カラダの不調を抱えながら生きている。手足が冷える、肩こりや寝つきが悪い、心のストレス……、と病院にいくほどではないと思っていた悩みが気付くと慢性化していることも多い。そんな病名のない“不調... 続きを読む >