むくみが取れて美肌効果も期待。サウナーたちが注目する「塩サウナ」スポット

むくみをとったり、角質を除去したり、頭皮のフケを予防したり。そんな嬉しい効果がたくさんの塩サウナが、サウナ―の間で話題を集めている。そこで、都内の気軽に塩サウナを体験できるスポットの中から、おすすめの店舗を紹介しよう。

ランチタイムが狙い目。「ひだまりの泉 萩野湯」でお腹も肌も大満足

JR鶯谷駅より徒歩3分。「ひだまりの泉 萩野湯」は大きな岩風呂や露天風呂、電気風呂、ジェットバスを備えたスーパー銭湯にも負けないレベルの銭湯だ。

サウナはドライサウナと塩サウナの２種類。塩サウナに入る前は、お風呂で体を温めて毛穴を開いておくのがポイント。塩は肌に擦り付けず、汗で溶かして肌になじませながらリンパに沿ってマッサージしよう。

塩サウナで肌を磨いた後は、ドライサウナでさらに汗出しデトックス。塩サウナの後にドライサウナに入ると発汗も一層促されるのだ。最後に水風呂につかれば全身の毛穴がキューっと引き締り、体も心も肌も整う。

整ったあとはお腹も満たそう。2階の「食事処こもれび」では11:30-14:00の間、ランチを営業。皮から手作りしているという餃子やシュウマイが絶品だ。

詳細情報：

ひだまりの泉萩の湯

ADDRESS : 〒110-0003 東京都台東区根岸２丁目１３−１３

TEL : 03-3872-7669

ADDRESS : 〒110-0003 東京都台東区根岸２丁目１３−１３

TEL : 03-3872-7669

24時間営業の「新宿 テルマー湯」で、泥パック×塩サウナのセルフエステ

新宿ゴールデン街の近くに佇む「新宿 テルマー湯」は都会のオアシス。

天然温泉や岩盤浴、マッサージにエステ、食事やアルコールも楽しめるほか、仮眠スペースまであるので、終電を逃した人にも人気のスポットだ。サウナはフィンランド式サウナと塩サウナの２種類ある。

そして、なんと塩サウナ内にはミネラル成分豊富な「水素水入り泥パック」と、「塩」が備えてあり、全身で塩サウナ効果を感じることができる泥パックは顔専用、塩は全身用だ。まずは泥を顔に塗り、3〜5分おいてパックする。その間に全身を塩でマッサージしよう。泥は吸着力が高いので5分以上放置すると、肌が乾燥するので要注意。

泥と塩の効果で、むくみや毛穴の汚れもスッキリ。泥パック＆塩マッサージをした後は、肌がぐんぐん化粧水を吸収するので、たっぷり保湿しよう。

詳細情報：

東京新宿天然温泉テルマー湯

ADDRESS : 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町１丁目１−２

TEL : 03-5285-1726

ADDRESS : 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町１丁目１−２

TEL : 03-5285-1726

「スカイスパYOKOHAMA」の塩サウナ（スチームサウナ）で肌も心もデトックス

「スカイスパYOKOHAMA」には、男湯・女湯ともに塩サウナ（スチームサウナ）がある。温度は低温でアロマの香りのスチームが心地よい。

ここでのおすすめは、とにかく時間をかけて楽しむこと。まずは、頭皮を含む全身にまんべんなく塩をのせ、10分間ほど待ってじっくり汗を出す。汗で塩が溶けたら、リンパに沿ってマッサージすると効果的だ。塩が溶ける前に揉みこんだり、強くマッサージすると肌荒れやかぶれの原因になるので注意しよう。

塩サウナは40～50℃なので、長くいられるのがいいところ。スパ内には水飲み機があるので水分補給もお忘れなく。物足りないと感じる場合は、移動してお風呂やドライサウナで全身を温め、汗腺を開くといい。ドライサウナではロウリュイベントも開催しており、肌に優しい水素ミストももらえる（女性限定）ので、プラスのケアも忘れずに。

詳細情報：

スカイスパYOKOHAMA

ADDRESS : 〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島２丁目１９−１２

TEL : 045-461-1126

ADDRESS : 〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島２丁目１９−１２

TEL : 045-461-1126

美肌の湯と塩サウナのW効果。「ぽかぽかランド鷹番の湯」で肌磨き

学芸大学と祐天寺の間あたりにある「ぽかぽかランド鷹番の湯」は、各種ジェットバス、露天風呂、水風呂、高温ドライサウナ、ソルティーサウナが揃う、設備の充実した銭湯だ。

ここのお湯は何と言っても、泉質がすごい。
化粧水や入浴剤などにも使われている”メタケイ酸”が含まれているため、肌の新陳代謝が促進されて美肌効果が期待できるのだ。「美肌の湯」を銭湯価格で味わえるのだからお得感がある。しかもシャワー、カランにも天然温泉が使われているという贅沢っぷり。

塩サウナで肌の角質を柔らかくしたあと、美肌の湯に浸かれば、肌はしっとりツルツルに。

ちなみに、偶数日は１階が女湯・2階が男湯に。奇数日は１階が男湯・2階が女湯になる。１階にはドライサウナがあるが、塩サウナがあるのは２階なので、事前にチェックして行こう。

詳細情報：

ぽかぽかランド鷹番の湯

ADDRESS : 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２−１

TEL : 03-3713-1005

ADDRESS : 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２−１

TEL : 03-3713-1005