VOL.3 感じる、今の身体と未来の身体 日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー 木村祐介さん セッション体験編
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2020.04.03
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パーソナルフェイストレーナー/身体調律家、木村祐介さんの真髄、哲学はインタビューで触れた。続いてはそんな想いを実践へ、フェイストレーニングを実際に体験してみた。
まず、今の自分の“位置”を知る
まずはしっかりとどういう状態をこれから目指して身体を“調律”していくのか言葉で理論的に教えてくれる。
「今の身体でどういうところが気になりますか？そこを把握して今の自分がどういう“位置”にあるのかを考えていきましょう」
そこから、いろいろな質問に答えるところからトレーニングは始まる。
「肩は凝ってますか？身体が捻じれてる感はある？」
小顔ワークアウト、だが身体中全ての皮は繋がっていて顔の皮膚はその一部であること、それは前回のインタビューで証明済。
だから木村さんの小顔ワークアウトは身体全体を調律していく事、なのだ。
