日進月歩で進化するトレーニング市場。次のトレンドは「胃」? 胃と脳の有機的な関係に着目した珍しいトレーニングメソッドを小林涼子が体験レポート。 続きを読む >
不安定な天気が続き、そろそろ梅雨も近づいてきた。こんな季節は、特にオンラインで気軽に参加できるウェルネスプログラムがありがたい。6月1日(火)から21日間にわたって開催されるオンラインスウェットフェス「Be You... 続きを読む >
おうちでのトレーニング“家トレ”なる言葉が耳になじむようになって久しい今日この頃。家トレで使えるさまざまなガジェットが登場しているが、とにかく自分の意志で“続けること”が一番大変。今回は、Harumari TOKY... 続きを読む >
家トレにおける悩みのひとつとしてあげられるのは「続けられないこと」だ。自宅で気軽に始められる一方で、やめてしまうことも簡単で、日々の習慣として定着させるのはなかなか難しい。そんな悩みを解決してくれそうなアイテムが、... 続きを読む >
オンラインフィットネスや、自宅で気軽に使える器具が多く登場し、自分だけで体を動かす時間が日々の習慣になりつつある。自宅で行う体重管理や美容管理はマイペースに進められるというメリットがあるものの、効果があるのか…、こ... 続きを読む >
こんなご時世の到来で、急速に普及しつつある家トレ。とはいえ、トレーニンググッズは重量のあるものやサイズが大きいものが多く、部屋の中ではかさばるのが難点である。そんなスペース不足問題への最適解ともいえるのが、「ミズノ... 続きを読む >
生活の大きな変化によって、YouTubeやZoomなどのオンラインによるおうちエクササイズがブームになって久しい。とはいえ自己流では効果的なトレーニングは難しく、正しい姿勢で運動を行えていない人も多いはず。そんなか... 続きを読む >
つまむ、つかむ、持ち上げるといった動作において重要な役割を担うのは、手指の握力や微細な動きを司る「手の筋肉」。この「手の筋肉」に着目したのが、日本を代表する家庭用EMS(筋電気刺激)トレーニングギアブランドのSIX... 続きを読む >
おうちトレーニングが定番フィットネスになりつつある中、自宅で「バーチャルトレーニング」を楽しめるフィットネスバイクが誕生した。クラウドファンディングのCAMPFIREでは、開始1時間で目標金額を達成するなど、世間の... 続きを読む >
スポーツ初心者が家トレにおいて、なかなか取り組みにくいのが筋トレ。しかし、こちらのウエイトマシーンを使えば、ダンベルトレーニングでは困難だとされるバランスよく均等に負荷をかけながら筋肉を鍛えることができる。ガジェッ... 続きを読む >