#リフレッシュ

運動のパフォーマンスを上げると、アスリートのトレーニングにも取り入れられるほど重要だとされる筋肉の強張りを解きほぐすストレッチ。コリやむくみを改善するにも、ストレッチで筋肉の柔軟性と可動域を広げることが大切という。... 続きを読む >

誰かの評価による満足感よりも“どうしたら自分が心地よいと感じるか”。内面にフォーカスして自分のスタイルをつくることが美しさにつながる。代々木公園近くにある「Epo Hair Studio（エポ ヘアスタジオ）」では... 続きを読む >

数年前から新しい夏のレジャーとして定着しつつあるナイトプール。アクセスがよく、気軽で、日焼けも気にせずプールで遊べるとあって、毎年たくさんの人で賑わっている。今年は新型コロナウィルスの流行もあり、密を避けるために人... 続きを読む >

長い自粛生活を経て、精神的にも肉体的にも本来の健康的な姿を回復させたいと願う人に向け、港区芝公園にある「ザ・プリンス パークタワー東京」が短期集中型のウェルネスプランの提供をスタート。遠くへの旅行はまだ気がひけると... 続きを読む >

Withコロナの今、旅行のあり方に変化が起きている。国内であれわざわざ遠出してまでメジャーな観光地の繁華街で３密に向かうのも気が引けるし、旅の開放感を感じにくい。むしろ近場に目を向ければ、新しい発見や人との出会いと... 続きを読む >

今回のパンデミックをきっかけに、生きかたや働きかた、そして暮らし方も変えざるを得なくなってしまった。旅行においても例外ではなく、今後数年で、旅のスタイルや宿の在り方などは大きく変化していくことだろう。そのなかでHa... 続きを読む >

こんな状況もあり、改めて注目が高まりつつある瞑想。都内の施設でもあらゆる瞑想法が提案されているなかで、初心者が簡単にマインドフルネスを達成できる方法のひとつが「お茶」である。そこでオススメなのが、先日、中川政七商店... 続きを読む >

この春に開業を予定していたものの、コロナウイルスの影響で開業延期や一部テナントの開業遅れを余儀なくされていた商業施設が、徐々に動き始めている。その中でも立川の「GREEN SPRINGS」は、まるでこの時代を予期し... 続きを読む >

外出自粛により、お取り寄せやテイクアウトに対応する店が増える中、日本発のクラフトコーラ店「伊良コーラ」も、クラウドファンディングでボトル入りコーラの販売をスタートした。行列ができるほど人気のクラフトコーラが自宅で味... 続きを読む >

せっかくの休日、時間は限られているけど旅行をしてリフレッシュはしたいし、ちゃんとその土地を満喫したい。そんな週末トリップ先としておすすめなのが、箱根に誕生した「ホテルインディゴ箱根強羅」だ。 続きを読む >